Termoretseptori
Arstesanas ar dabiskiem faktoriem liels piekritejs bija Avitsenna. Velak, XVIH a. X. Gufsland rekomendeja aukstu audzinasanu cinina pret iesnam.
Rudisanas uzdevuma vispirms ienak organisma noturibas paaugstinajums pie aukstuma. Ar sistematisku rudisanu var izstradat organisma speju pretoties pat loti zemam temperaturam. Ne nejausi Izsenas Romas iedzivotajiem skaitijas ar dizenu tikumu kermena radinasana no bernu pasa agraka vecuma pie atskirigiem непогодам, un pirmkart pie aukstuma. Zinams, ka cilveks, kas ir spejigs stavet preti atvesinasanai, paradis noturibu ari attieciba pret citiem arejiem kairinatajiem.
Rudisanas faktori izrada nostiprinoso pa darbibu organisms caur temperaturu nervoziem nobeigumiem ir терморецепторы, kas ir aizbazti adu sega un elposanas celu glotadas.
Uzbudinajumi, kuri rodas терморецепторах, nododas centrala nervu sistema, bet caur vinu pie visam institucijam. Tadejadi, rudisanas celma ir термоадаптационных organisma mehanismu trenins. Planveidiga un sistematiska rudisana, pilnveidojot organisma termoregulaciju, izrada svetigu iespaidosanu nervu sistemu, vielmainu, asinsrinkosanu un elposanu.
Dazas metodiskas padomes относительно rudisanas metozu pielietojuma:
— tadel, lai sanemtu наибольший efektu no rudisanas
vinu vajag pavadit visu gadu ilgi;
—ipasi labveligs laiks sakumam rudisanas ir pavasara-vasaras sezona;
—ir jaatceras, ka rudisanas efekts ir nelokams, tadel norudities vajag regulari un sistematiski. Lielakam efektam, bez tam, rudoso proceduru gramatosana vajag palielinat sakaitinosas iespaidosanas speku organismu, nemot vera pie tam vina individualas ipatnibas;
— asas aukstuma iedarbibas pielietojums rudisanas procesa bez ieprieksejas sagatavosanas parkapj приспособительные organisma ipasibas, sakara ar ko var rasties vina pardzesesana;
— loti svarigs sakt rudisanu ar agru bernibu;
— keroties pie organisma rudisanas gramatosanas, nepieciesams atcereties par galvenajiem vina likumiem, kuri ir pakapeniba un seciba.
