Чатыры катэгорыі жыцця
Яшчэ больш 2000 гадоў таму назад вялікі лекар Гіпакрат падкрэсліваў ролю здаровай выявы жыцця для папярэджання захворванняў. У гэтае паняцце ён уключаў: захаванне дыеты адпаведна ўзрасту, часу гады, канстытуцыі, шпацыры, купанні, гімнастычныя практыкаванні.
Філосаф Сакрат, які жыў у V у. да нашай эры, лічыў, што асэнсаванае жыццё вядзе да духоўнага і фізічнага здароўя, гармоніі ўнутраных сіл і вонкавай дзейнасці, да маральнага задавальнення сваімі паводзінамі. Веданне самога сябе, па ім меркаванню, з'яўляецца вышэйшай чалавечай вартасцю і выгодай. Для таго каб быць здаровым, трэба мець вялікую сілу волі, не угодничать жадункам і жаданням уласнага цела. Яшчэ старажытны філосаф Сенека пісаў па гэтай падставе: "Дагаджайце целу толькі гэтулькі, колькі трэба для падтрымання яго крэпасці, і такая выява жыцця лічыце адзіна здаровым і гаючым, трымаеце цела ў строгасці". З гісторыі вядома, што чалавека нярэдка губілі празмернасці - пераяданне, ператамленне ў працы, палавая няўстрыманасць, ужыванне ўзбуджальных сродкаў у вялікіх дозах. Здароўе - гэта здаровая выява жыцця, сцвярджэнне якога неаддзельна ад дужання з шкоднымі звычкамі. "Выява жыцця - вызначаны, гістарычна абумоўлены тып, выгляд жыццядзейнасці або вызначаны спосаб дзейнасці ў матэрыяльнай і нематэрыяльнай (духоўнай) сферах жыццядзейнасці людзей" (Ю.П. Лісіцын).
Абагульняючы шэраг класіфікацый, Ю.П. Лісіцын уключае ў выяву жыцця чатыры катэгорыі: "... эканамічную - "узровень жыцця", сацыялагічную - "якасць жыцця", сацыяльна-псіхалагічную - "стыль жыцця" і сацыяльна-эканамічную - "уклад жыцця".
Пры іншых роўных першых двух катэгорыях (эканамічнай і сацыялагічнай) здароўе людзей залежыць таксама ад стылю і ўкладу жыцця, якія ў вялікай ступені абумоўленыя гістарычнымі традыцыямі, замацаванымі ў прытомнасці людзей, вызначальным іх паводзіны. Тысячы пакаленняў нашых продкаў жылі ў цесных зносінах з прыродай, жылі і працавалі сінхронна прыродным рытмам. Уставалі з ранішняй і засыпалі з вячэрняй світанкам. Кожны час года мела свой працоўны настрой, свой рытм жыцця. Зараз жа людзі жывуць у рытме вытворчага цыклу, аднолькава ў любы час года.
Асноўныя сферы, дзе рэалізуецца выява жыцця чалавека:
- праца, яго арганізацыя, формы задавальнення матэрыяльных і культурных запатрабаванняў;
- побыт, як сфера абслугоўвання і як сукупнасць звычаяў, традыцый, нормаў інтэрната, якія характэрныя для жыцця па-за вытворчасцю, у вольны час;
- формы ўдзелу людзей а палітычнага і грамадскага жыцця;
- элементы, якія адносяцца да грамадскай прытомнасці, маральнасці, маральна-этычныя, псіхалагічныя і агульнакультурныя.
Устойлівае здароўе дасягаецца захаваннем прынцыпаў здаровага, разумнага жыцця, забяспечвальнай у канчатковым выніку актыўнае даўгалецце. У паняцце "здаровая выява жыцця" уваходзяць: рацыянальны рэжым працы, адпачынку і сілкаванні, актыўны адпачынак, паўнавартасны сон, гартаванне арганізма, рашучае дужанне з шкоднымі звычкамі.
