- Спосіб життя
- Геліофізичні чинники
- Питання особистої гігієни
- Взаємини людей
- Основи реабілітації
- Основи лікувального живлення
- Лікувальне живлення
- Механізм лікування
- Нормалізація обміну речовин
- Лікувальні чинники
- Властивості продуктів
- Кисломолочні напої
- М'ясні продукти
- М'ясні продукти
- Нерибні морепродукти
- Яйца
- Овочі і фрукти
- Цілющі властивості овочів
- Продукти рослинного походження
- Лікувальні властивості соку
- Мінеральні води
- Ознаки мінеральної води
- Лікувальна кулінарія
- Вариво їжі
- Принципи лікувального живлення
- Набор харчових продуктів
- Дезадаптація
- Показання до застосування
- Модні дієти
- Однобічні раціони
- Добове голодування
- Медична етика
- Культура лікаря
Хімічний склад
Якщо ми не будемо є, ми помремо.
Для того, щоб відновити
і підтримати здоров'я, їжа повинна
складатися з живих органічних
елементів, які містяться
у свіжих овочах і фруктах.
Уокер
Овочі, фрукти і ягоди в найменшій мірі піддаються заміні іншими продуктами і володіють всілякими живильними і лікувальними властивостями. Овочі, фрукти і ягоди не містять жири, і вони бідні білком. Ці білки не досить повноцінні і важко перетравлюються, особливо при вживанні сирих овочів і плодів, що відрізняються низькою енергетичною цінністю. Малий вміст білків дозволяє використовувати овочі, фрукти і ягоди в дієтах з обмеженням білка (наприклад, при хворобах нирок).
Овочі, фрукти і ягоди — основні джерела вступу багатьох вітамінів і мінеральних солей в організм людини. Їх вживання можна розглядати як найбільш доступний м'який лікувальний засіб замість хімічних препаратів, що часто наводять до лікарської хвороби.
Хімічний склад і фізіологічна дія рослинних продуктів дозволяє використовувати їх для лікування різних недуг. Дієтичні блюда з овочів і плодів є ефективним засобом профілактики і лікування ряду захворювань серця і судин (наприклад, зниження артеріального тиску або рівня холестерину в крові). Встановлена позитивна дія овочів і плодів при замках, оскільки вони підсилюють перистальтику кишечника. Овочі, фрукти і ягоди і їх соки знайшли широке вживання в медичній практиці при лікуванні хвороб серцево-судинної системи, шлунку, кишечника, печінки, нирок і інших органів і систем організму. Овочі і плоди сприяють підвищенню смакових якостей пиши (стимуляція апетиту), переварюваності і засвоюваності її складових частин — білків, жирів і вуглеводів.

