- Sposob zycia
- Heliofizyka czynniki
- Pytania osobistej higieny
- Stosunki ludzi
- Moralnosc
- Moralna nietrwalosc
- Otylosc
- Rozpowszechnienie dorodnej
- Tluszczowa wymiana
- Spozywcze tluszcze
- Patogeneza otylosci
- “Centrum glodu”
- Odkladanie kalorii
- Etiologyja otylosci
- Masa ciala
- Gypotalamiczes'kye centra
- Kliniczne aspekty otylosci
- Niebezpieczenstwo otylosci
- «Niebezpieczny swiat kalorii»
- Zironakoplenie
- Lecznicze przedsiewziecia
- Kaloraz
- Ograniczenia w jedzeniu
- Lista produktow i potraw
- Ograniczenie kalorycznosci
- Podstawy rehabilitacji
- Podstawy leczniczego odzywiania
- Medyczna etyka
- Kultura lekarza
Oszalamiane narzady
• pogarsza sie wentylacyjna funkcja pluc, czesto powstaja gniewliwe procesy w plucach;
• czesto rozwijaja sie choroby narzadow trawienia (гастрит, zapalenie pecherzyka zolciowego, kamica zolciowa, hamuje sie wyroznianie zoladkowego soku); •»
• oszalamia sie centralny uklad nerwowy, wskutek czego pojawiaja sie slabosc, zaklocenie snu, podwyzka apetytu, zadza;
• nader czesto narusza sie dzialalnosc endokrynnego systemu (przysadki mozgowej, надпочечников, tarczowa i plciowych gruczolow). U mezczyzn bardzo czesto narusza sie potencja, a u kobiet — menstruacyjny cykl;
• powstaja rozbraty wodny-soliej wymiany;
• powieksza sie tendencja do podwyzki przydatnosci gestnac krwi;
• pogarsza sie przyswojenie bialek, witamin i mineralnych soli;
• nadmiernie wyteza sie dzialalnosc pankreasu i jelita;
• znizkuje fizyczna aktywnosc, umyslowa zdolnosc do pracy i odpornosc na infekcyjne choroby.
Istnieja niebezpieczne okresy w zyciu czlowieka dla rozwoju otylosci:
• u dzieci — przekarmienie do pierwszych lat zycia, zwlaszcza cukrem, czekolada i cukierkami. Przekarmienie dzieci naprowadza w pozniejszym do otylosci;
• u mezczyzn i kobiet — poczatek malzenskiego zycia, wstrzymanie palenia, zajec sportem, dlugotrwala choroba albo uraz, przejscie z fizycznie ciezka na lzejsza prace;
• u kobiet — okres ciazy, polog.
Wlasnie w te okresy nalezy zwlaszcza sledzic za waga ciala i racjonalnym odzywiania.

