Samoleczenie

Trzeba wychodzic zza stolu z odczuciem niedostatecznego dosytu;

pamietacie, ze wygorowana ilosc jedzenia przynosi duza krzywde organizmowi, zwlaszcza przy stosunkowo stalym przejadaniu sie;

jedzcie powoli, rozluzniono, w spokojnej przyjemnej sytuacji. Rzetelnie przezuwajcie jedzenie i wydawajcie niemniej 20 minut na kazde jedzenie. Pamietacie, ze wlasnie ten czas jest potrzebny, byle odczuc siebie sytym. Czym powolny odbywa sie jedzenie, tym mniej wiarygodnosc przejesc sie;

lepiej jedzcie czesciej, ale mniejszymi porcjami. Poprawnie rozprowadzicie uzytek jedzenia w ciagu dnia: jak najmniej jedzcie po obiedzie i wieczorem i w zadnym wypadku — w nocy;

nad miekkim jedzeniem oddawajcie przewage szorstkiej;
pragnijcie stolowac sie regularnie;

sprobujcie sprawic sie ze stresem, nie udajac sie do jedzenia albo alkoholu;

unikajcie samoleczenia otylosci (modne diety, glodowka, a/a bez potrzebnego poprzedniego treningu). Ono przy otylosci tak samo szkodliwie, jak i przy innych chorobach;

jesli ograniczenie kalorycznosci jedzenia i wzmacnianie fizycznej aktywnosci nie pomagaja, to w takich wypadkach jest potrzebne systematyczne leczenie pod obserwacja lekarza, ktory musi ustalic przyczyne i miare otylosci, wyznaczyc stan narzadow i systemow organizmu, przeznaczyc odpowiednie leczenie;

ogolnie uznany, ze leczenie glodowka jest niefizjologicznym i dopuszczalnie tylko w pewnych wypadkach za swiadczeniami i obowiazkowo w warunkach oddzialu. Niefizjologiczna tej metody polega przede wszystkim na owym, ze przy glodowce organizm pozbuje sie mozliwosci otrzymywac szereg biologiczny kosztownych i potrzebnych dla niego substancji (niezastapione aminokwasy i ad.), bez ktorych jest niewyobrazalna normalna energicznosc roznych jego narzadow i tkanek.

mesothelioma-packet
Name:
Address:
City, State, Zip:
Country:
Phone Number:
Email:
Diagnosis:
Comments:
terms of use