- Спосіб життя
- Геліофізичні чинники
- Питання особистої гігієни
- Взаємини людей
- Моральність
- Моральна нестійкість
- Ожиріння
- Поширення огрядності
- Жировий обмін
- Харчові жири
- Патогенез ожиріння
- “Центр голоду”
- Відкладання калорій
- Етіологія ожиріння
- Маса тіла
- Гіпоталамічні центри
- Клінічні аспекти ожиріння
- Небезпека ожиріння
- «Небезпечний світ калорій»
- Жіронакопленіє
- Лікувальні заходи
- Калораж
- Обмеження в їжі
- Перелік продуктів і блюд
- Обмеження калорійності
- Основи реабілітації
- Основи лікувального живлення
- Медична етика
- Культура лікаря
Перегодовування
«Три стадії повноти, — свідчить французька приказка.
— При першій людині заздрять, при другій над ним сміються, при третій його жаліють»;
• надмірний вжиток їжі, особливо багатої жирами;
• надлишкове вживання легкозасвоюваних вуглеводів, які в організмі можуть переходити в жири і перекручувати обмін речовин убік жиронакопления;
• рідка і рясна їда;
• перенесення основної їди на вечерю перед сном;
• чергування періодів обмеженого живлення з неконтрольованим вживанням великої кількості їжі, багатої жирами і вуглеводами;
• незрідка ожиріння виникає при малопомітному, невеликому, після регулярного вступу зайвих джерел енергії;
• малорухливий спосіб життя, низька фізична активність при досить вираженому апетиті. При такому поєднанні енергетична цінність їжі особливо часто перевищує енерговитрати;
• зловживання алкогольними напоями у зв'язку з їх високою енергетичною цінністю, з одночасним підвищенням апетиту і погано контрольованим вжитком їжі;
• надлишковий вжиток прянощів, гострих і солоних продуктів і блюд, надмірно збуджуючих апетит і сприяючих переїданню. «Обжерливість вбиває більше людей, чим меч»(Герберт);
• спадкова і конституціональна схильність;
• надмірне живлення жінки під час вагітності;
• перегодовування немовляти;
• нераціональне живлення при старінні організму;
• травми і хвороби центральної нервової системи;
• захворювання гіпофіза, щитовидної залози і статевих залоз.

