- Спосіб життя
- Геліофізичні чинники
- Питання особистої гігієни
- Взаємини людей
- Моральність
- Моральна нестійкість
- Ожиріння
- Поширення огрядності
- Жировий обмін
- Харчові жири
- Патогенез ожиріння
- “Центр голоду”
- Відкладання калорій
- Етіологія ожиріння
- Маса тіла
- Гіпоталамічні центри
- Клінічні аспекти ожиріння
- Небезпека ожиріння
- «Небезпечний світ калорій»
- Жіронакопленіє
- Лікувальні заходи
- Калораж
- Обмеження в їжі
- Перелік продуктів і блюд
- Обмеження калорійності
- Основи реабілітації
- Основи лікувального живлення
- Медична етика
- Культура лікаря
Мотивація поведінки
Вольові, добре виховані люди своєю тактовною поведінкою і врівноваженістю, уміють запобігти конфліктним ситуаціям з тими, що оточують. Для цього необхідно удосконалювати свій характер, займатися самовихованням, укріплювати нервову систему.
МОРАЛЬНІСТЬ І ЗДОРОВИЙ СПОСІБ ЖИТТЯ
Помірність — союзник природи
і страх здоров'я.
Абу-ль-Фарадж
Для збереження і відновлення здоров'я недостатньо пасивного чекання, коли природа організму рано чи пізно зробить свою справу. Не слід сподіватися на ліки як єдиний засіб лікування. Перш за все треба звернути увагу на основні компоненты свого способу життя. Той, хто дотримується раціональних принципів здорового способу життя, до допомоги ліків прибігає рідко.
Людина повинна сама здійснювати якісь дії. Для кожної ж дії потрібний мотив — життєва спонука, що обумовлює дію для задоволення якої-небудь потреби людини. Сукупність мотивів — мотивація більшою мірою визначає спосіб життя. Отже, для збереження здоров'я дуже важлива мотивація здорового способу життя. Здоров'я повинне займати перше місце ієрархії людини.
Установка (налаштування) на довге здорове життя — це важливий об'єктивний чинник здоров'я. Саме фокусування на здоров'ї мотивує поведінку, орієнтовану на позитивні цілі, коли будь-яке досягнення розглядається як перемога. Максим Горький, многотрудне життя якого ускладнилося важкою хворобою, вважав, що сила волі допомагає краще за всі ліки.
Висока вимогливість до своїх особистих якостей невід'ємна від прагнення до збереження здоров'я. Питання моральності нерозривно пов'язані з вимогами гігієни. Етичний рівень людини до деякої міри служить мірилом здоров'я. Моральність спирається на внутрішнє переконання людей, їх звички.
