Зміна режиму харчування

(1—2 разу в тиждень) владнувати розвантажувальні дні.

Перелік продуктів і блюд, які рекомендуються і забороняються в живленні, наводиться в таблиці 5.

— одночасно із зміною характеру і режиму харчування потрібно збільшити витрату м'язової енергії. Потрібна уранішня зарядка типа лікувальної фізкультури. Більшість вправ треба робити з навантаженням (гантелі, еспандер і ін.). Корисні швидка ходьба, легкий фізичний
праця, заняття спортом. Характер і режим харчування, види фізичного навантаження визначаються і контролюються лікарем;

якщо темпи зниження ваги недостатні, можна періодично
(1—2 разу в тиждень) владнувати розвантажувальні дні. Розрізняють наступні розвантажувальні дні:

а) м'ясні: 350 г відвареного м'яса без солі з овочевим гарніром на
5—6 прийомів, 2 стакани кави або чаю без цукру і 1—2 стакани відвару
шипшини;

б) рибні: 400 г відвареної риби без солі (судак, щука, тріска
окунь) на 5—6 прийомів, 2 стакани кави або чаю без цукру, 1—2 стакани відвару шипшини;

в) сирні: 500—600 г знежиреного сиру, 60 г сметани
2 стакана кави або чаю без цукру, 1—2 стакани відвару шипшини;

г) молочні: 6—8 стаканів молока, кефіру або кислого молока па 6 прийомів;

д) яблучні: 1,5 кг яблук на 6 прийомів;

е) овочеві: 1,5 кг різних овочів у вигляді салатів, вінегретів на 6 прийомів;

ж) фруктово-ягідні: 1,5 кг ягід або фруктів на 6 прийомів;

виключається рідка і рясна їда, особливо основного її прийому на вечерю, тому ні в якому разі не наїдайтеся перед сном;

забороняється чергування періодів обмеженого живлення з неконтрольованим вживанням великої кількості їжі, багатої жирами і вуглеводами;

не слід відразу наїдатися «досхочу».

mesothelioma-packet
Name:
Address:
City, State, Zip:
Country:
Phone Number:
Email:
Diagnosis:
Comments:
terms of use