piesardzibas Meri

Neatturesanas parvers
mirstigaja inde iepikstos,
paredzetu prieks
dzives saglabasanas.

Zh. labrjujer

aptaukosanas profilakse ir ieverojami vienkarsaka, letak un efektivak, neka arstesana;

лечебно-профилактических pasakumu raksturu noteic arsts;
ir pastavigi jauzmana savejo svaru, un ja vins parsniedz normu uz 3—4 kg, nepieciesams pienemt atbilstosos merus;

uzmanit savejo kermena svaru vajag no bernibas. Ja bernam 5—7 gados ir lieksvars, tad ta ir neveselibas pazime;

ir jaatbalsta pastavigu attiecibu starp galveniem компонентами kaloriju barosanas pa pateresanu proporcija 50:20:30 (50% — pa oglhidrati, 20% — vaveres pa un 30% — uz taukiem);

olbaltuma saturs racija dazs ir paaugstinats: blakus I, 5.grama diena uz normalas kermena masas I kg un ne zemak neka 100—110.grams diena. Tas nobridina audu olbaltuma zudumus, paaugstina energoizdosanas uz olbaltumu baribas apgusanas rekina, rada paedusa jutas. Dieta vajag but ne mazak ka 400—500 olbaltumu produktu grama;

sekojiet likumam «25—50—25», laujosam regulet kermena svaru, kontrolejot baribas daudzumu, kas ir paterejams brokastojot, pusdienas un vakarinas procentualas attiecibas pie trisreizejas barosanas: brokastis — 30—35%, pusdienas — 40—45% un vakarinas — 25—30%;

kaloriju daudzumam, kas ir paterejamas diena, nav japarsniedz energopaterinu. Sajos merkos, zinot savejo kermena svaru un diennaktu vajadzibu baribu vielas, tai skaita энергоносителей, jums nepieciesams rekinat kaloriju aptuvenu daudzumu, kas ir paterejamas ar baribu par dienu. Tam nav jatere laiku uz kaloriju aprekinasanu katra skivi un glaze. Viegls salikt parasti paterejamo produktu iso sarakstu un pa tabulam rekinat kopeju kaloriju daudzumu.

mesothelioma-packet
Name:
Address:
City, State, Zip:
Country:
Phone Number:
Email:
Diagnosis:
Comments:
terms of use