Epilog
POSLOWIE
Szanowny czytacz! Postarajcie sie serio stosowac do wszystkiego, ze jest napisane w naszej ksiazce. Proponowane w niej rady i rekomendacje pomoga wam zaczac absolutnie nowe aktywne pelnowartosciowe zycie, zachowac zdrowie i przedluzyc swoje zycie. Kazdy z nas powinien byc gospodarzem swojego zdrowia i aktywnym poprawnym pomagierem lekarza. «Jesli czlowiek sledzi sama za swoim zdrowiem, to ciezko znalezc lekarza, ktory znal by lepiej pozyteczne dla jego zdrowia, anizeli on sam» (Sokrates).
Kazdy czlowiek musi troszczyc sie o swoim zdrowiu nie tylko wowczas, kiedy on juz jest chory, ale i kiedy on jeszcze jest zdrowy, dlatego trzeba znac, ze przynosi korzysc cialu, a ze szkodzi, bo o wiele lekko uprzedzic chorobe, czym pozbywac od jej. Wiadomo, ze dla utrzymania zdrowia nalezy tylko dotrzymywac higieniczne reguly, dla czego nie wymaga sie zadnych poprzednich naukowych poznaniu. Przyrodniczymi w tym wypadku sa odzywianie i dieta, wewnetrzne i zewnetrzne zazywanie wody, prawidlowe korzystanie powietrzem, cieplem, swiatlem, ruchem, mieszkaniem, odzieza i odpoczynkiem.
Powaznie pamietac, ze owe umowy, ktore moga zachowac czlowieka zdrowym, rowniez zdolne i odnowic jego zdrowie przy powstaniu choroby. W tym aspekcie powaznie uswiadomione i aktywne uczestnictwo samego czlowieka w prowadzeniu normalnego sposobu zycia, dotrzymaniu zasad kultury zdrowia i rozumnego zazywania przyrodniczych leczniczych факторов* wody, odzywiania, powietrza, swiatla, ruchu.
Choroba kazdego osobnika — przeciez to tez zycie, ale w ograniczonych umowach, prywatny przejaw dysharmonii z srodowiskiem przyrodniczym. Odbudowa tej rownowagi najpierw okresla sie nie leczeniem ciala, a indywidualistyczna psychologiczna zmienila orientacje pacjenta na osiagniecie триединства ducha, dusze i ciala, samodzielnym utrzymaniem, oszczednym wydaniem i wydobyciem swojego zdrowia, zarabiajac jego, jak i chleb jest istotny.
Wiec, najpierw przeczytajcie cale napisane w ksiazce, zadumajcie sie, przyswoiwszy wszystkie rekomendacje, odczujcie koniecznosc w tym, wyznaczycie cele, przygotowawszy siebie psychologiczny, a najwazniejsze — dzialajcie, wykorzystujac proponowane nami rady. Pamietacie slowa Anatolja Fransa: «Zyc — oznacza dzialac».
Chcialo sie by spodziewac sie, ze ksiazka stanie sie wasza wierna przyjacielem, poradnikiem i do pewnego stopnia bedzie okreslal sens waszego zycia. Nie czekajcie, dopoki zachorujecie. Najrozumniejszy krok w zyciu — uprzedzenie chorob.
