Актыўная выява жыцця
Праца з'яўляецца неабходнай умовай існавання чалавека, найважнай складовай часткай яго выявы жыцця. Праца аказвае непасрэдны ўплыў на псіхіку і дзейнасць фізіялагічных сістэм арганізма, спрыяе захаванню здароўя.
Не варта забываць вельмі важнай акалічнасці, які складаецца ў тым, што яшчэ задаўга да першабытна-супольнага ладу і ва ўсе наступныя часы чалавек вёў фізічна актыўная выява жыцця. Інакш бы ён не выжыў. У наш жа XX у. неабходнасць для чалавека ў фізічнай працы ў ранейшым аб'ёме адпала. Але ўвесь рэжым жыццядзейнасці арганізма чалавека, які сфармаваўся сотні тысяч гадоў назад, не зведаў гэтак рэзкіх змен і ўсяго яго біярытм, вобразна кажучы, як найтонкі механізм збалансаваны на актыўны рэжым. Парушэнне гэтага рухальнага актыўнага фізічнага рэжыму прыводзіць або можа прывесці да сардэчна-судзінкавым захворванням.
Вядома, што ў людзей, якім бракуе чакай, могуць развівацца розныя хваробы. Напрыклад, калі падыходзіць 15 красавіка (дзень выплаты падаходных падаткаў у ЗША) у шматлікіх падаткаплатнікаў адзначаецца падвышаны артэрыяльны ціск, якое нармалізуецца, калі абміне небяспечная дата. Суб'ектыўнага пачуцця часу для іх досыць, каб падгарнуць цела рызыцы. Такім чынам, суб'ектыўнае адчуванне часу можа апынуцца незвычайна магутнай сілай. Некаторыя людзі больш адчувальныя да часавага ціску, чым іншыя.
Правільнае чаргаванне працы з адпачынкам - важная складовая частка здаровай выявы жыцця. Вядома, нельга занадта часта і рэзка змяняць сваю выяву жыцця, бо частая пераробка дынамічнага стэрэатыпу (т.е. карэнная ломка звыклай выявы жыцця) можа прывесці да развіцця розных хвароб, у тым ліку атэрасклерозу.
Парушэнне рэжыму працы, адпачынку, сну, сілкаванні, заняткаў у школе і інш. неспрыяльна адбіваецца на ўзроўні захворвання, на фізічным і інтэлектуальным развіцці і іншых паказчыках здароўя. Усталявана, што парушэнне рэжыму сну, сілкаванні, шпацыраў і іншых выглядаў фізічнай актыўнасці дзяцей ужо ўпершыню гады жыцця рэзка адлюстроўваецца па іх здароўе: кожнае трэцяе дзіця, не соблюдающий рэжыму дня, мае нездавальняльныя паказчыкі здароўя.
Нармаванне рэжыму працы і адпачынку прадугледжвае рэгламентацыю працоўнага часу, часу на адпачынак і асабістыя патрэбы на працягу не толькі працоўнай змены, але і внутрисуточного, тыднёвага, месячнага і гадавога перыядаў з улікам галоўнай выявай асаблівасцяў умоў працы і вытворчага працэсу.
