Життєві процеси
@@description=
З історії відомо, що Наполеон намагався довести, що сон — погана звичка. Проте після двох безсонних ночей він вимушений був капітулювати перед богом сну і сновидінь Морфєєм.
Функціональний стан центральної нервової системи виявляється зміною процесів збудження і гальмування в ній протягом доби. Згідно проведеним дослідженням кора головного мозку оптимально збудлива вранці. Висока збудливість залишається майже без змін до обіднього часу. Надалі вона прогресивно падає, досягаючи мінімуму в період нічного сну. Отже, в денні години переважають процеси збудження центральної нервової системи, а в нічний час — процеси гальмування.
У денні години життєві процеси протікають на вищому фізіологічному рівні, ніж вночі. У нічний час ослабляється діяльність серцево-судинної системи, сповільнюються змінні процеси, знижуються рефлекторні реакції організму. Так, вночі наголошується урежение пульсу і дихання, зниження артеріального тиску, зменшення викиду крові серцем, зниження енерговитрат організму і рівня цукру в крові; зменшується або повністю припиняється виділення шлункового соку, різко падає вміст соляної кислоти в шлунковому соку і його переварююча здатність, пригноблюється слиновиділення. Перелік цих змін можна значно збільшити. Таким чином, вночі переважають процеси, що асимілюють, над диссимиляторными. Саме вночі організм прагне заповнити всі денні витрати. Бо Сипа досить точно і образно охарактеризував суть нічного сну наступними словами:
Доставить членам тіла відпочинок сон
І наші відчуття заспокоїть він.
Сон зсередини розігріває тіло
Щоб їжа краще в нім перегоріла.
