Епілог
ПІСЛЯМОВА
Шановний читач! Постарайтеся серйозно віднестися до всього, що написане в нашій книзі. Пропоновані в ній поради і рекомендації допоможуть вам почати абсолютно нове активне повноцінне життя, зберегти здоров'я і продовжити своє життя. Кожен з нас має бути господарем свого здоров'я і активним грамотним помічником лікаря. «Якщо людина стежить сама за своїм здоров'ям, то важко знайти лікаря, який знав би краще корисне для його здоров'я, ніж він сам» (Сократ).
Кожна людина повинна піклуватися про своє здоров'я не лише тоді, коли він вже хворий, але і коли він ще здоровий, тому необхідно знати, що приносить користь тілу, а що шкодить, бо набагато легко попередити хворобу, чим позбавитися від неї. Відомо, що для збереження здоров'я треба лише дотримувати гігієнічні правила, для чого не вимагається жодних попередніх наукових пізнанні. Природними в даному випадку є живлення і дієта, внутрішнє і зовнішнє вживання води, правильне користування повітрям, теплом, світлом, рухом, житлом, одягом і відпочинком.
Поважно пам'ятати, що ті умови, які можуть зберегти людину здоровим, також здатні і відновити його здоров'я при виникненні хвороби. У цьому аспекті поважно усвідомлена і активна участь самої людини у веденні нормального способу життя, дотриманні принципів культури здоров'я і розумного вживання природних лікувальних факторов* води, живлення, повітря, світла, руху.
Хвороба кожного індивідуума — адже це теж життя, але в обмежених умовах, приватний прояв дисгармонії з навколишнім світом. Відновлення цієї рівноваги спочатку визначається не лікуванням тіла, а індивідуальною психологічною переорієнтацією пацієнта на досягнення триєдності духу, душі і тіла, самостійним збереженням, економним витрачанням і добуванням свого здоров'я, заробляючи його, як і хліб насущний.
Отже, спочатку прочитайте все написане в книзі, задумайтеся, засвоївши всі рекомендації, відчуйте необхідність в цьому, визначите цілі, підготувавши себе психологічно, а найголовніше — дійте, використовуючи пропоновані нами поради. Пам'ятаєте слова Анатоля Франса: «Жити — означає діяти».
Хотілося б сподіватися, що книга стане вашою вірною другом, порадником і до певної міри визначатиме сенс вашого життя. Не чекайте, поки захворієте. Найрозумніший крок в житті — попередження хвороб.
