Фізичний розвиток
Я знаю, час розтяжний. Воно залежить від того, Якого роду вмістом Ви наповнюєте його.
С. Маршак
Режим дня, його розпорядок — одна із сторін способу життя. Слід знати всьому час. Порушення режиму праці, відпочинку, живлення, сну, занять в школі і тому подібне несприятливо позначається на рівні захворюваності, фізичному і інтелектуальному розвитку і інших показниках здоров'я. Так, встановлено, що порушення режиму сну, живлення, прогулянок і інших видів фізичної активності дітей вже в перші роки життя різко позначаються па їх здоров'я; кожне третє дитя, що не дотримує режим дня, має незадовільні показники здоров'я.
Правильна організація праці і відпочинку набуває особливого значення. Виконуючи розумову роботу, треба дотримуватися в ній послідовності і систематичності, сприяючих продуктивності праці. Необхідне чергування розумової роботи і фізичною.
Висока працездатність людини, як відомо, залежить в першу чергу від стану його здоров'я. Проте багато що в успіху праці залежить і від організації самої роботи. Неорганізованість виробничого процесу, нерівномірне навантаження за часом і так далі несприятливо впливають на організм що працює, його нервову і сердечнососудистые системи. Розумно організований порядок праці забезпечує чіткий ритм в діяльності всього організму. Бажано, аби робота була пеодпообразной і неутомливою. Раціонально організований режим праці забезпечує злагоджену роботу всього організму.
На здоров'ї людини величезний вплив роблять санітарно-гігієнічні умови праці, зокрема мікроклімат приміщення, в якому він працює. Мікроклімат на виробництві визначається фізичними властивостями середовища: температурою повітря, його вологістю і рухом.
