Fizyczny rozwoj
Znam, czas rozciagajacy sie. Ono zalezy od owego, Ktorego rodzaju zawartoscia napelniacie jego.
S. Marszak
Rezim dnia, jego plan — jedna ze stron sposobu zycia. Trzeba znac wszystkiemu czas. Zaklocenie rezimu pracy, odpoczynku, odzywiania, snu, zajec w szkole podobne do tego niesprzyjajacy zarysowuje sie na poziomie заболеваемости, fizycznym i intelektualnym rozwoju i innych wskaznikach zdrowia. Tak, ustalono, ze zaklocenia rezimu snu, odzywiania, przechadzek i innych rodzajow fizycznej aktywnosci dzieci juz do pierwszych lat zycia szorstko zarysowuja sie pas ich zdrowie; kazde trzecie dziecko, ze nie dotrzymuje rezim dnia, ma niedostateczne wskazniki zdrowia.
Prawidlowa organizacja pracy i odpoczynku zdobywa szczegolny znaczenie. Wykonujac umyslowa prace, nalezy przestrzegac w niej kolejnosci i systematycznosci, pomagajacej wydajnosci pracy. Jest potrzebny dyzur umyslowej pracy i fizyczna.
Wysoka zdolnosc do pracy czlowieka, jak wiadomo, zalezy w pierwszej kolejnosci od stanu jego zdrowia. Jednak duzo ze w sukcesie pracy zalezy i od organizacji samej pracy. Niezorganizowanie wytworczego procesu, nierownomierne obciazenie za czasem i tak dalej niesprzyjajacy wplywaja na organizm ze pracuje, jego nerwowa i сердечнососудистые systemy. Madrze zorganizowany tryb pracy zabezpiecza wyrazny rytm w dzialalnosci calego organizmu. Koniecznie, byle praca byla пеодпообразной i niemeczaca. Racjonalnie zorganizowany rezim pracy zabezpiecza uzgodniona prace calego organizmu.
Na zdrowiu czlowieka ogromny wplyw wywieraja санитарно-гигиенические umowy pracy, w szczegolnosci mikroklimat pomieszczenia, w ktorym on pracuje. Mikroklimat na produkcji okresla sie fizycznymi wlasciwosciami srodowiska: temperatura powietrza, jego wilgocia i ruchem.
