Физическое развитие
Я знаю, время растяжимо. Оно зависит от того, Какого рода содержимым Вы наполняете его.
С. Маршак
Режим дня, его распорядок — одна из сторон образа жизни. Следует знать всему время. Нарушение режима труда, отдыха, питания, сна, занятий в школе и т.п. неблагоприятно сказывается на уровне заболеваемости, физическом и интеллектуальном развитии и других показателях здоровья. Так, установлено, что нарушения режима сна, питания, прогулок и других видов физической активности детей уже в первые годы жизни резко сказываются па их здоровье; каждый третий ребенок, не соблюдающий режим дня, имеет неудовлетворительные показатели здоровья.
Правильная организация труда и отдыха приобретает особое значение. Выполняя умственную работу, надо придерживаться в ней последовательности и систематичности, способствующих производительности труда. Необходимо чередование умственной работы и физической.
Высокая работоспособность человека, как известно, зависит в первую очередь от состояния его здоровья. Однако многое в успехе труда зависит и от организации самой работы. Неорганизованность производственного процесса, неравномерная нагрузка по времени и т.д. неблагоприятно влияют на организм работающего, его нервную и сердечнососудистые системы. Разумно организованный порядок труда обеспечивает четкий ритм в деятельности всего организма. Желательно, чтобы работа была пеодпообразной и неутомительной. Рационально организованный режим труда обеспечивает слаженную работу всего организма.
На здоровье человека огромное влияние оказывают санитарно-гигиенические условия труда, в частности микроклимат помещения, в котором он работает. Микроклимат на производстве определяется физическими свойствами среды: температурой воздуха, его влажностью и движением.
