Предупреждение parpules
Veselibas saglabasanai loti svarigs izpildot jebkadu darbu nenovest sevi lidz pagurumam. Subjektivi saka vinu tiek uztverts noguruma jutu veida, kura izjuta, pec vardiem A.A. Uhtomskogo, ir «dabisks bridinajums par iesakusos parpuli». Sistematisks pagurums влечет aiz sevis daudzu instituciju un organisma sistemu funkciju traucejumus. Pie parmerigas vai nekartns organizetas darbu darbibas tiek izjaukts galvu smadzenu mizas darbs, kas rada labveligu augsni нервно-психических traucejumu attistibai.
Pareiza darba rezima sistematiska neieturesana var atvest pie parpules, kad paguruma pazimes ir paustas зна-
чительно un nezud laiku ilgi, kurs ir brivs no darba. Pie tam parasta atputa nerenove parkapto organisma darbspeju. Parpule — tas ir patologisks organisma stavoklis, kuru var noverst tikai ar ilgstoso atputu.
Cinina ar pagurumu un parpuli lielu lomu spele dienas rezima racionala organizacija. Nav mazak svariga nozime ir ari emocionala darba mala, interese pie darba, radosa attieksme pret darbu, razota darba derigums.
Veselibas saglabasanu sekme darba un atputas pareiza mija visas dienas garuma.
Barosanas rezima ieturesana ir nepieciesama tadel, lai apgusanas process pienemta uzrakstiet aizteceja normali, t.i. lai baribu vielas, kuras nonak organisma, pilniba tiktu izmantots. Viens no barosanas rezima galveniem likumiem pastav taja, lai bariba tiktu pienemta regulari, ciets uzstaditajos pulkstenos. Baribas panemieni noteikta laika sekme gremosanu sulu reflektorisku nodalijumu, izsauc kunga un zarnu trakta savlaicigu iztuksosanu, normalize apetiti.
