Fiziska attistiba
Es zinu, laiks stiepjams. Vins ir atkarigs no ta, Kadas dzimtes saturu Jus piepildat ar vinu.
S. Marshak
Dienas rezims, vina распорядок — viena no dzives tela malam. Vajag zinat visam laiku. Darba rezima parkapsana, atputas, barosanas, miega, nodarbju skola un tamlidzigi nelabveligi teicas saslimstibas limeni, fiziska un intelektuala attistiba un citi veselibas raditaji. Ta, uzstadits, ka miega rezima parkapsanas, barosanas, pastaigu un fiziskas bernu aktivitates citu ainu jau pirmajos dzives gados asi teicas pa to veseliba; katram tresajam bernam, kas neietur dienas rezimu, ir neapmierinosie veselibas raditaji.
Darba un atputas pareiza organizacija iegust ipasu nozimi. Izpildot gara darbu, ir придерживаться vina secibu un sistematiskumu, kas sekme darba razotspeju. Ir nepieciesama gara darba mija un fiziska.
Augsta cilveka darbspeja, ka zinams, ir atkariga pirmkart no vina veselibas stavokla. Tomer daudz kas darba panakumos ir atkarigs un no pasa darba organizacijas. Proizvodstvennogo procesa neorganizetiba, nevienmeriga slodze pa laiku un ta talak nelabveligi iespaido organismu stradajosa, vina nervozu un сердечнососудистые sistemas. Sapratigi organizeta darba kartiba nodrosina skaidru ritmu visa organisma darbiba. Ieteicams, lai darbs butu пеодпообразной un nenogurdinosa. Racionali organizets darba rezims nodrosina visa organisma слаженную darbu.
Uz veselibu cilveka milzigu ietekmi izrada sanitari-higieniski darba nosacijumi, konkretak telpas mikroklimats, kura vins strada. Mikroklimats uz razosanas tiek noteikts ar fiziskam vides ipasibam: ar gaisa temperaturu, vina mitrumu un kustibu.
